EMDR, trauma y apego
Psicóloga especializada
por Atocha y online
Comienza tu viaje hacia tu presente
Psicóloga colegiada
M-37323, especialista en EMDR,
con doble titulación en
Psicología y Educación Social.
Por Atocha y online.
- Reduce la intensidad emocional
-
Disminuye
la ansiedad, el estrés y los bloqueos emocinales. - Transforma las creencias negativas sobre ti mismo
Desde la profesionalidad, empatía, la calma, confianza, escucha, acogida, comprensión y sentido del humor (que tan bien nos viene). Trabajarás todo lo que necesites para soltar y liberarte.
En la primera sesión realizaré unas preguntas para centrarnos lo máximo en tus problemas y yo hacerme una idea de qué te trae aquí.
Si sientes que el pasado
sigue afectando a tu presente…
Si una relación, abuso,
ruptura o experiencia dolorosa todavía duele…
Si la ansiedad aparece sin que puedas controlarla…
Soy graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP), nº M-37323, y dispongo de autorización de centro sanitario CS20645.
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana.
Ante todo, soy una persona empática, cercana, sensible y comprometida con el bienestar de quienes acompaño. Me gusta escuchar, acompañar, comprender tus necesidades y acoger aquello que te preocupa o te genera malestar en el presente, para que juntos podamos trabajar hacia una vida más plena, sana y satisfactoria.
Desde mi formación y experiencia vital, mi objetivo es construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad. Que te sientas escuchado. Porque lo más importante es que te sientas a gusto con tu psicóloga y que este sea un espacio donde puedas ser tú.
Beneficios de EMDR
- desbloquear recuerdos "atascados"
- responder mejor ante situaciones que generaban malestar
- reducir síntomas físicos relacionados con el estrés y trauma
-
reforzar la autoestima y la seguridad
Deseo dejar de sentir ansiedad constante...
Parar de repetir patrones asiduamente...
Dejar de revivir recuerdos..
Recuperar tranquilidad.
No estás solo
Soy psicóloga especializada en trauma, apego y terapia EMDR, un enfoque eficaz y basado en evidencia para reprocesar experiencias difíciles y ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional.
Consulta cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha Renfe, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Atocha
También online o telefónica
Testimonios
de personas que confían en mí
Trabajo especialmente:
*Traumas de la infancia y recientes
*Relaciones tóxicas o dependencia emocional
*Rupturas difíciles
*Abuso emocional, físico o sexual
*Ansiedad persistente
*Ataques de pánico
*Baja autoestima tras experiencias traumáticas
Te has expuesto a algo tan estresante
para ti que te sobrepasa.
Experiencias repentinas, intensas,
incontrolables e impredecibles
cuyo resultado es o
fue muy negativo para ti
y actualmente te sigue afectando. Tu vida
cotidiana ya no es como antes…
y EMDR puede ayudarte
a reprocesarlas
correctamente.
¿Te suenan? Si es que sí, EMDR puedo ayudarte
¿Por qué EMDR?
Permite procesar recuerdos dolorosos sin revivir el sufrimiento de la misma manera.
Está recomendado para el tratamiento del trauma y el estrés postraumático.
Da el primer paso
Si estás leyendo esto, probablemente
ya sabes que necesitas ayuda.
Puedes reservar tu primera sesión y empezar tu proceso esta misma semana.
¿Qué es?
Eye Movement Desensitization and. Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares). También puede realizarse con estimulación auditiva o táctil.
Técnica terapéutica: busca imitar el funcionamiento del cerebro en la fase REM del sueño.
* desensibilizar
*reestructuración cognitiva
* reelaboración de experiencias traumáticas.
Ten en cuenta que tú y tu cerebro tomareis el control del proceso
Hay aspectos del trauma que generan perturbación en tu presente
La técnica no se aplica desde la primera sesión y no se realiza por teléfono.
♥Ventajas: rapidez.
♦Desventajas: se activan reacciones emocionales intensas durante el reprocesamiento.
Entrar en el ámbito del trauma es como observar un espejo
roto porque hasta los asuntos más cercanos
nos aparecen como algo... perturbador y
desconectado
y se presenta un mundo desconocido
apareciendo subsuelos profundos de
dolor. Como si estuvieras perdido dentro de un lúgubre bosque y cada camino te llevase a senderos más oscuros. Tu mente está dentro de ese bosque y aunque vivas en la ciudad,
no consigues salir de ahí.
Apego
¿Qué pasa aquí?
Que habitualmente si has vivido un abuso de confianza, una pérdida potencial o real y/o una falta de cuidados básicos emocionales y/o físicos de las personas que tenían que cuidarte, se desarrollan una serie de actitudes nocivas que puedes ir acarreando a lo largo de los años y te afectan al desarrollo de tu presente en todos los ámbitos. Las situaciones son incontrolables…
Nuestras metas
El objetivo es asistirte para lograr efectos perdurables que te posibiliten sentirte más equilibrado y seguro y a gestionar apropiadamente las situaciones.
El trauma es un evento que excede tu nivel de tolerancia. Te sentiste incapaz de detener o procesar algunos estímulos. No consigues volver a tu equilibrio anterior...
Recogeré información sobre tu historia personal y los motivos de consulta para identificar las experiencias que pueden estar influyendo en tu malestar actual y definir un plan de trabajo.
Te explicaré en qué consiste EMDR y cómo funciona. Aprenderás recursos para manejar emociones intensas y sentirte seguro/a durante el proceso.
Cuando ya estés preparado elegiremos los recuerdos perturbadores a trabajar, realizando mediciones de la imagen que los representa, de tus creencias y percepciones en tu cuerpo para llegar a alcanzar la creencia positiva que te gustaría.
Mientras te concentres en la imagen de tu recuerdo, iremos realizando estimulación visual, o bilateral o tapping porque esto ayuda al cerebro a “reprocesar” la experiencia, reduciendo su intensidad emocional.
Cuando haya disminuido el malestar hasta el nivel que espero, instalaremos una creencia positiva para potenciar la disminución del malestar.
Revisaremos a ver si queda algún residuo de malestar corporal.
Es un proceso largo y a veces retrocederemos cuando no se consigue la disminución o ausencia del malestar.
Haremos reevaluación a ver cómo va todo hasta que haya ausencia o reducción tan significativa del malestar que puedas proseguir con tu vida.
¿En qué te beneficia?
Favorece un mayor bienestar emocional y una sensación de control y seguridad en tu propia vida.
Te ayuda a reducir la
intensidad emocional
de tus recuerdos
traumáticos o
experiencias difíciles.
Disminuye síntomas como ansiedad, bloqueos, miedo o reacciones desproporcionadas en el presente.
Permite transformar
creencias negativas
en pensamientos más
adaptativos y
saludables.
605757909
olgaaragonesperez@cop.es
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V. Fácil acceso en metro, bus, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte/ Atocha Renfe (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Atocha
Paseo Santa María de la Cabeza, 17
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
