Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid
Convivo con la fibromialgia desde hace más de 25 años. Sé cómo puede afectar el dolor, la fatiga y la incomprensión en el día a día.
Terapia psicológica para ayudarte a manejar mejor el impacto de la fibromialgia y recuperar calidad de vida.
Presencial cerca de Atocha · Online
Como psicóloga entiendo la fibromialgia desde mi experiencia y la profesión.
Cuando llevas años conviviendo con dolor, fatiga y síntomas que no se ven, sentirte comprendida también forma parte del proceso.
Estas son algunas experiencias de personas que han trabajado conmigo en Madrid y online:
Como psicóloga entiendo la fibromialgia desde mi experiencia y la profesión.
Cuando llevas años conviviendo con dolor, fatiga y síntomas que no se ven, sentirte comprendida también forma parte del proceso.
Estas son algunas experiencias de personas que han trabajado conmigo en Madrid y online:
Porque eres más que tu dolor y la fibromialgia puede dejar de ocupar el centro de tu vida.
Si has llegado buscando una psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid probablemente lleves años probando experiencias.
El tratamiento psicológico para la fibromialgia, no la elimina, pero puede ayudarte a reducir el sufrimiento asociado al dolor, retomar algunas actividades y mejorar tu calidad de vida.
Vivo con la enfermedad cada día y sé cómo condiciona cada decisión. Trabajaremos para disminuir el impacto del dolor en tu día a día, gestionar mejor los brotes y recuperar parcelas de tu vida que la fibromialgia ha ido habitando.
No prometo quitarte la fibromialgia, pero sí puedo ayudarte a convivir con ella de una forma más llevadera.
Si has llegado buscando una psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid probablemente lleves años probando experiencias.
El tratamiento psicológico para la fibromialgia, no la elimina, pero puede ayudarte a reducir el sufrimiento asociado al dolor, retomar algunas actividades y mejorar tu calidad de vida.
Vivo con la enfermedad cada día y sé cómo condiciona cada decisión. Trabajaremos para disminuir el impacto del dolor en tu día a día, gestionar mejor los brotes y recuperar parcelas de tu vida que la fibromialgia ha ido habitando.
No prometo quitarte la fibromialgia, pero sí puedo ayudarte a convivir con ella de una forma más llevadera.
Hola, soy Olga.
Psicóloga y psicoterapeuta experta en fibromialgia y tratamiento para dolor crónico en Madrid. También soy paciente diagnosticada. Col. M-37323 y autorización de centro sanitario CS-20645. Presencial y online. Con doble titulación en Psicología y Educación Social.
Hola, soy Olga.
Psicóloga y psicoterapeuta experta en fibromialgia y tratamiento para dolor crónico en Madrid. También soy paciente diagnosticada. Col. M-37323 y autorización de centro sanitario CS-20645. Presencial y online. Con doble titulación en Psicología y Educación Social.
La tengo, igual que tú.
¿Por qué la terapia psicológica ayuda en la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno multisistémico. También afecta al descanso, al ánimo, a la ansiedad, la energía y a la forma de afrontar el día a día. La terapia psicológica ayuda a romper ese círculo, aprendiendo estrategias para manejar el dolor, regular las emociones, el estrés y poder hacer actividades importantes para ti.
Si buscas tratamiento psicológico para la fibromialgia en Madrid u online, trabajo con EMDR, terapia cognitivo-conductual (TCC) y ACT, tratamientos respaldados científicamente y recomendados para el abordaje psicológico de la enfermedad. Además encontrarás un enfoque diferente porque, además de psicóloga sanitaria, también soy paciente.
Si convives con la incomprensión, el cansancio constante, la niebla mental, la incertidumbre o el miedo a que cualquier esfuerzo empeore los síntomas, podemos trabajar para que recuperes calidad de vida y la enfermedad deje de ser el foco de tu día a día.
¿Por qué la terapia psicológica ayuda en la fibromialgia?
La fibromialgia es un trastorno multisistémico. También afecta al descanso, al ánimo, a la ansiedad, la energía y a la forma de afrontar el día a día. La terapia psicológica ayuda a romper ese círculo, aprendiendo estrategias para manejar el dolor, regular las emociones, el estrés y poder hacer actividades importantes para ti.
Si buscas tratamiento psicológico para la fibromialgia en Madrid u online, trabajo con EMDR, terapia cognitivo-conductual (TCC) y ACT, tratamientos respaldados científicamente y recomendados para el abordaje psicológico de la enfermedad. Además encontrarás un enfoque diferente porque, además de psicóloga sanitaria, también soy paciente.
Si convives con la incomprensión, el cansancio constante, la niebla mental, la incertidumbre o el miedo a que cualquier esfuerzo empeore los síntomas, podemos trabajar para que recuperes calidad de vida y la enfermedad deje de ser el foco de tu día a día.
Psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid
Soy Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid porque la sufro y conozco en mi piel lo que se siente y la repercusión social, familiar y emocional que puede tener.
Por lo que al estudiar Psicología supe que una de mis atenciones primordiales sería hacia las personas que también lo vivís.
Estoy graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, colegiada en el COP Madrid (M-37323) y autorizada como centro sanitario (CS20645).
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana, ya que, durante años trabajé con personas migrantes acogiendo su desesperanza.
Ante todo, me considero una persona empática, cercana, sensible y comprometida con quienes acompaño.
Mi objetivo es que te sientas a gusto, construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad.
Quizás esto te resulte familiar…
Tu cuerpo
✓ Te levantas ya cansada.
✓ El dolor no te deja avanzar.
✓ Descansas mal.
✓ La fatiga te obliga a parar.
✓ Te duele todo y con niebla mental.
Cómo te hace sentir
✓ Te sientes incomprendida y juzgada.
✓ La ansiedad aparece sin avisar.
✓ Vives pendiente del próximo brote.
✓ Notas que has dejado de ser tú.
No necesitas explicar una y otra vez cómo te sientes.
Aquí podrás:
✓ Desahogarte sin miedo a ser juzgada.
✓ Liberar la carga emocional que llevas tiempo sosteniendo.
✓ Sentirte escuchada, acogida, validada y comprendida.
✓ Aprender estrategias psicológicas que te ayuden a afrontar el día a día.
Con el valor añadido de ser acompañada por mi, una psicóloga que también tiene la enfermedad.
Sé lo que supone convivir con ella
, tanto desde la terapia psicológica para fibromialgia como desde la experiencia personal:
la fibromialgia no sólo es tener dolor.
Muchas personas creen que deben elegir entre hacer demasiado y acabar agotadas o no hacer nada por miedo a las consecuencias.
En terapia aprenderás tácticas. Tratamiento para tu gestión del dolor, de la niebla mental, cómo vivir con fatiga e incertidumbre.
Si te reconoces en varias de estas situaciones, podemos trabajar juntas, yo como psicóloga especialista en fibromialgia y tú como paciente.
Sé lo que supone convivir con ella , tanto desde la terapia psicológica para fibromialgia como desde la experiencia personal: la fibromialgia no sólo es tener dolor. Muchas personas creen que deben elegir entre hacer demasiado y acabar agotadas o no hacer nada por miedo a las consecuencias. En terapia aprenderás tácticas. Tratamiento para tu gestión del dolor, de la niebla mental, cómo vivir con fatiga e incertidumbre.
Si te reconoces en varias de estas situaciones, podemos trabajar juntas, yo como psicóloga especialista en fibromialgia y tú como paciente.
Ni estás exagerando, ni estás sola.
Lo que puedes conseguir con ayuda psicológica para la fibromialgia
Sentirte comprendida sin necesidad de justificarte
· aliviar la ansiedad y el sufrimiento
· reconstruir tu confianza y autonomía
· volver a sentir que tu vida no gira en torno al diagnóstico
· aprender a diferenciar dolor de sufrimiento
· llevar mejor la incertidumbre
Lo que puedes conseguir con ayuda psicológica para la fibromialgia
Sentirte comprendida sin necesidad de justificarte
· aliviar la ansiedad y el sufrimiento
· reconstruir tu confianza y autonomía
· volver a sentir que tu vida no gira en torno al diagnóstico
· aprender a diferenciar dolor de sufrimiento
· llevar mejor la incertidumbre
¿Por qué elegir una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid?
¿Por qué elegir una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid?
✔ Psicóloga General Sanitaria presencial y online.
✔ Especializada en fibromialgia, dolor crónico y EMDR.
✔ La vivo desde hace más de 25 años.
✔ Sé lo que es la fatiga, la incertidumbre y la sensación de no sentirte comprendida.
✔ Trabajaremos juntas con herramientas psicológicas y experiencia real.
¿Cómo trabajaremos en terapia?
Te escucho:
Adaptándome a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución.
Valoro:
realizaré una evaluación para identificar los factores que pueden estar influyendo.
Diseñamos un plan:
un tratamiento adaptado a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución..
Te acompaño:
en las sesiones de seguimiento individuales online o presenciales.
¿Qué tipo de terapia utilizo para la fibromialgia?
¿Qué tipo de terapia utilizo para la fibromialgia?
Trabajo con un enfoque integrador y adapto la terapia a cada persona.
Dependiendo de tus necesidades y objetivos, podemos utilizar diferentes
herramientas psicológicas, entre ellas la terapia cognitivo-conductual
(TCC), EMDR y ACT.
Trabajo con un enfoque integrador y adapto la terapia a cada persona. Dependiendo de tus necesidades y objetivos, podemos utilizar diferentes herramientas psicológicas, entre ellas la terapia cognitivo-conductual (TCC), EMDR y ACT.
¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica si tienes fibromialgia?
¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica si tienes fibromialgia?
El síndrome no solo provoca dolor, también puede afectar al estado de ánimo,
el sueño y la energía, con la niebla mental, la fatiga extrema y la forma de
afrontar el día a día. La ansiedad, la frustración o la sensación de haber
perdido el control sobre tu vida son frecuentes cuando convives con una
enfermedad crónica.
La terapia psicológica o psicoterapia para fibromialgia te ayuda a manejar
el efecto emocional, reducir la ansiedad y el estrés, afrontar mejor el
dolor persistente y desarrollar métodos para sobrellevar la enfermedad sin
que la incertidumbre abarque todo. El objetivo es enseñarte a recuperar
confianza y autonomía.
Si buscas un psicólogo para fibromialgia, estaré encantada de ayudarte.
Como psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid, trabajo con un
enfoque basado en la evidencia y también con mi experiencia personal
conviviendo con la enfermedad.
El síndrome no solo provoca dolor, también puede afectar al estado de ánimo, el sueño y la energía, con la niebla mental, la fatiga extrema y la forma de afrontar el día a día. La ansiedad, la frustración o la sensación de haber perdido el control sobre tu vida son frecuentes cuando convives con una enfermedad crónica.
La terapia psicológica o psicoterapia para fibromialgia te ayuda a manejar el efecto emocional, reducir la ansiedad y el estrés, afrontar mejor el dolor persistente y desarrollar métodos para sobrellevar la enfermedad sin que la incertidumbre abarque todo. El objetivo es enseñarte a recuperar confianza y autonomía.
Si buscas un psicólogo para fibromialgia, estaré encantada de ayudarte. Como psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid, trabajo con un enfoque basado en la evidencia y también con mi experiencia personal conviviendo con la enfermedad.
Terapia cognitivo conductual (TCC) para fibromialgia
Terapia cognitivo conductual (TCC) para fibromialgia
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los tratamientos
psicológicos con mayor respaldo científico para la fibromialgia.
Contribuye a identificar pensamientos y hábitos que aumentan el malestar,
aprender tácticas para reducir el impacto de las molestias, la anticipación
constante, el estrés y la fatiga, y recuperar una mayor sensación de
control y mejoría de vida. Por ello, las principales guías clínicas la
recomiendan como parte del tratamiento integral de la enfermedad.
El objetivo no es “pensar en positivo” ni hacer desaparecer el dolor, sino
ayudarte a recuperar una mayor sensación de control sobre aquello que sí
puedes modificar.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los tratamientos psicológicos con mayor respaldo científico para la fibromialgia.
Contribuye a identificar pensamientos y hábitos que aumentan el malestar, aprender tácticas para reducir el impacto de las molestias, la anticipación constante, el estrés y la fatiga, y recuperar una mayor sensación de control y mejoría de vida. Por ello, las principales guías clínicas la recomiendan como parte del tratamiento integral de la enfermedad.
El objetivo no es “pensar en positivo” ni hacer desaparecer el dolor, sino ayudarte a recuperar una mayor sensación de control sobre aquello que sí puedes modificar.
EMDR para fibromialgia
EMDR para fibromialgia
La terapia EMDR favorece el procesamiento de experiencias difíciles
relacionadas con la enfermedad y disminuye la carga emocional asociada
al dolor persistente.
Cuando existen este tipo de experiencias, situaciones traumáticas o una carga
emocional importante asociada a la enfermedad y al dolor persistente, el
EMDR puede formar parte del tratamiento si resulta adecuado para tu caso.
Siempre partiremos de una valoración individual para decidir qué
herramientas pueden ayudarte y en qué momento utilizarlas.
La terapia EMDR favorece el procesamiento de experiencias difíciles relacionadas con la enfermedad y disminuye la carga emocional asociada al dolor persistente.
Cuando existen este tipo de experiencias, situaciones traumáticas o una carga emocional importante asociada a la enfermedad y al dolor persistente, el EMDR puede formar parte del tratamiento si resulta adecuado para tu caso.
Siempre partiremos de una valoración individual para decidir qué herramientas pueden ayudarte y en qué momento utilizarlas.
ACT: aprender a avanzar a pesar del dolor
ACT: aprender a avanzar a pesar del dolor
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudarte a relacionarte
de otra manera con el dolor y las emociones difíciles, evitando que la
enfermedad termine condicionando todas tus decisiones.
Trabajaremos para que puedas volver a acercarte a las actividades y valores
que son importantes para ti, respetando tus límites y tu situación personal.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudarte a relacionarte de otra manera con el dolor y las emociones difíciles, evitando que la enfermedad termine condicionando todas tus decisiones.
Trabajaremos para que puedas volver a acercarte a las actividades y valores que son importantes para ti, respetando tus límites y tu situación personal.
- Muchas pacientes refieren notar cambios y mayor tranquilidad durante las primeras sesiones.
Usaremos procedimientos para manejar el dolor, reducir la evitación de actividades por miedo al después, regular el estrés y recuperar hábitos que favorezcan una mayor satisfacción vital.
Usaremos procedimientos para manejar el dolor, reducir la evitación de actividades por miedo al después, regular el estrés y recuperar hábitos que favorezcan una mayor satisfacción vital.
Porque si necesitas una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid, puedo abordar contigo, tanto el peso emocional de la enfermedad, como las dificultades asociadas.
Porque si necesitas una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid, puedo abordar contigo, tanto el peso emocional de la enfermedad, como las dificultades asociadas.
También te digo que podemos tratarlo para que tengas
mejores condiciones de vida
y
más seguridad
a pesar de este síndrome que nos ha tocado
porque eres más que tu dolor
.
También te digo que podemos tratarlo para que tengas mejores condiciones de vida y más seguridad a pesar de este síndrome que nos ha tocado porque eres más que tu dolor .
Psicóloga para fibromialgia en Madrid
Olga Psicóloga
Cerca de Atocha y online / telefónica.
Con fácil acceso desde
Retiro · Arganzuela · Delicias · Vallecas · Legazpi · Méndez Álvaro.
Psicóloga para fibromialgia en Madrid
Olga Psicóloga
Cerca de Atocha y online / telefónica.
Con fácil acceso desde
Retiro · Arganzuela · Delicias · Vallecas · Legazpi · Méndez Álvaro.
- Psicóloga General Sanitaria colegiada M-37323
- Para mayores de 18 años
Presencial cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6.
Tren: Madrid Atocha Cercanías.
Presencial cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6.
Tren: Madrid Atocha Cercanías.
"La enfermedad invisible"
¿Te suenan frasecitas de estas?
- como no se ve, no se lo creen
- yo sí te creo y te entiendo
- y también la última investigación sobre fibromialgia: Alteraciones de biomarcadores inflamatorios en pacientes con fibromialgia: una revisión sistemática y metaanálisis.
hay vida más allá de la fibromialgia
Me centro en tu vida
adaptada a ti,
reevaluando tus necesidades,
aprendiendo a decir no,
a descansar,
a tomarte tus tiempos y
a ser más asertiva.
FAQ
Preguntas frecuentes sobre la fibromialgia y su intervención psicológica
¿Puede la terapia psicológica para la fibromialgia ayudar?
Sí. La terapia psicológica para la fibromialgia puede ayudar a regular mejor el desasosiego, el estrés, la ansiedad, la fatiga y el agotamiento emocional, mejorando tu vida. Aprendes a dar menos importancia a la incomprensión y más a tí.
¿Qué tipo de terapia utilizas para tratar la fibromialgia?
Integro principalmente EMDR y terapia cognitivo-conductual, dos enfoques respaldados por la evidencia científica para mejorar el afrontamiento de la misma.
¿La terapia sustituye al tratamiento médico?
No. La terapia psicológica complementa el tratamiento médico y forma parte del abordaje multidisciplinar recomendado para la fibromialgia.
¿Necesito tener ansiedad o depresión para acudir a terapia?
No. Muchas personas con la sintomatología buscan apoyo psicológico para aprender a trabajar el dolor, el estrés o las limitaciones que supone vivir con una enfermedad crónica, aunque no tengan un trastorno psicológico.
¿Qué ocurrirá en la primera sesión?
Hablaremos de cómo está afectando la fibromialgia a tu vida. Identificaremos qué factores mantienen el malestar y definiremos unos primeros objetivos terapéuticos adaptados a ti.
¿En cuántas sesiones empezaré a notar cambios?
Cada caso es diferente, pero muchas personas comienzan a adquirir herramientas útiles en las primeras sesiones. El ritmo dependerá de tus objetivos y de tu situación personal.
¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?
Si sientes que la fibromialgia está afectando a tu bienestar, a tu vida diaria o a la forma en que afrontas la enfermedad, una primera sesión puede ayudarte a valorar si este acompañamiento es lo que necesitas.
¿Por qué elegir a una psicóloga especializada en fibromialgia?
Porque saber en mi propio cuerpo y comprender cómo afecta el dolor diario a nivel físico y emocional permite adaptar la terapia a las necesidades específicas de las personas que la teneis, ofreciendo un tratamiento más personalizado y eficaz.
¿Es útil acudir a una psicóloga especializada en fibromialgia?
Sí. La terapia psicológica no elimina la enfermedad, pero trabajar con una psicóloga especializada en fibromialgia puede ayudarte a reducir el impacto emocional del dolor, recuperar actividades y mejorar tu calidad de vida.
¿La fibromialgia tiene cura?
Aunque no existe una cura definitiva, sí hay tratamientos que ayudan a controlar los síntomas y mejorar el ajuste físico y emocional.
Da el primer paso para empezar a encontrarte mejor.
No tienes que afrontar este proceso sola.
Reserva una primera valoración y estudiaré tu caso de forma personalizada.Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V.
Metro: Estación del Arte/ Atocha (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Madrid Atocha Cercanías
P.º de Sta. María de la Cabeza, 17, Arganzuela, 28045 Madrid
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
