Terapia psicológica autoestima:
Tu autoestima está esperando volver a casa:
deja de tratarte como tu peor crítico para empezar a habitarte con calma y respeto
En Madrid centro.
Por Atocha y online.
Psicoterapia individual para adultos
Hola, soy Olga,
Psicóloga
experta en autoestima.
Con doble titulación en Psicología y Educación Social.
Col. M-37323,
con autorización de centro sanitario
CS-20645.
Por Atocha y online.
- Reconoce tus fortalezas y cualidades
- Aprende a poner límites claros
-
Favorece tu aceptación personal
Si percibes ansiedad y miedo al juicio de los demás
Si te cuesta romper patrones de pensamiento autocríticos
Si te cuesta expresar necesidades
y emociones
Desde la profesionalidad, empatía, experiencia propia, calma, confianza, escucha, acogida, comprensión y sentido del humor (que tan bien nos viene).
Hablarás de todo lo que necesites para soltar y liberar la pesadez de la fibromialgia.
En la primera sesión te haré unas preguntas para centrarnos lo máximo en tu petición y yo hacerme una idea de qué te trae aquí.
¿Quién soy?
Soy Olga, graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP), nº M-37323, y dispongo de autorización de centro sanitario CS20645.
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana.
Ante todo, soy una persona empática, cercana, sensible y comprometida con el bienestar de quienes acompaño. Me gusta escuchar, acompañar, comprender tus necesidades y acoger aquello que te preocupa o te genera malestar en el presente, para que juntos podamos trabajar hacia una vida más plena, sana y satisfactoria.
Desde mi formación y experiencia vital, mi objetivo es construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad. Que te sientas escuchado. Porque lo más importante es que te sientas a gusto con tu psicóloga y que este sea un espacio donde puedas ser tú.
Reseñas
de personas que confían en mí
Como psicóloga presencial por Atocha, te ofrezco sesiones personalizadas en mi consulta,
por el centro de Madrid.
Y online o telefónicamente.
Terapia EMDR para ayudarte a superar esos retos de forma efectiva y confidencial.
Entra en consulta:
Olga Psicóloga,
en Madrid,
cerca de Atocha y online/ tf
- Psicóloga General Sanitaria colegiada M-37323
- Psicología presencial por Atocha, online o telefónica
- Para mayores de 18 años
Presencial cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Madrid Atocha Cercanías
También online o telefónica
-
En sólo 4-6 sesiones,
muchos pacientes
me dicen que notan mejoría
en su día a día
Beneficios de la terapia psicológica
- Te ayuda a identificar los pensamientos negativos que alimentan tu baja autoestima.
- Permite comprender el origen de las inseguridades, como experiencias pasadas o creencias aprendidas.
- Aprendes herramientas para cambiar tu diálogo interno y desarrollar una visión más realista de tí mismo.
- También favorece mejorar la confianza y las relaciones con otras personas.
- Con el tiempo, la terapia contribuye a fortalecer la autoestima y el bienestar emocional.
Quiero seguridad en mi mismo...
Sentir aceptación propia...
Liberarme del miedo al rechazo...
Recuperar mi confianza y respeto...
Mis decisiones también cuentan...
No estás solo.
Trabajaremos herramientas para tener mejor autoestima, mejores emociones y tener un buen autoconcepto
Atención cercana,
competente y
confidencial
¿Te suenan? Si es que sí, podría ayudarte
La autoestima es la forma en que te hablas y te valoras a ti mismo.
Tus pensamientos sobre ti pueden ser positivos o negativos, y eso influye en cómo te sientes y en cómo actúas.
Refleja la valoración global que una persona hace de sí misma.
Se construye a partir de emociones, pensamientos, recuerdos, percepciones del propio cuerpo y de la forma en que se relaciona con los demás.
Aunque comienza a formarse en la infancia y la adolescencia, continúa evolucionando de manera dinámica a lo largo de toda la vida.
¿Qué tal van tus pensamientos?
¿Y cómo te hablas?
¿Vemos de quién te rodeas?
¿Eliges situaciones más positivas para fomentar tu bienestar?
¿Cómo vamos de habilidades sociales?
Podemos trabajarlo juntos y ser un nuevo tú
Nuestras metas
Reestructuraremos tus pensamientos negativos.
Fortaleceremos la autoaceptación.
Cambiaremos conductas.
Aprenderás a decir no.
Incorporarás límites saludables.
Gestionarás la autocrítica.
Fomentarás tu autocuidado.
¿Qué te aporta ir a terapia?
Favorece un mayor bienestar emocional y una sensación de control y seguridad en tu propia vida.
Te ayuda a identificar y cambiar creencias limitantes para obtener una visión más positiva y realista.
Fortalecer la seguridad personal para tomar decisiones y fomentar la resiliencia ante las adversidades.
Ayuda a establecer límites
saludables y mejorar las relaciones interpersonales, aumentar tu confianza, obtener un autoconocimiento profundo.
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V.
Metro: Estación del Arte/ Atocha (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Madrid Atocha Cercanías
P.º de Sta. María de la Cabeza, 17, Arganzuela, 28045 Madrid
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
