Psicología General Sanitaria · Madrid & Online
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid
"Eres mucho más que tu dolor."
Sé lo que significa convivir con dolor persistente. Te acompaño desde la experiencia propia, la psicología y la evidencia científica.
Psicología para el dolor crónico · Presencial cerca de Atocha · Terapia Online
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Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid
Sé lo que significa convivir con dolor persistente. Te acompaño desde la experiencia propia, la psicología y la evidencia científica.
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"Presencial, online, una persona muy cercana y empática, especialista en dolor crónico y EMDR, un 10 😊…"
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Quizá lleves mucho tiempo intentando que los demás entiendan cómo te sientes (harto complicado). Vivir con dolor crónico implica cambiar planes, medir tus fuerzas cada día y convivir con la incertidumbre. Además, puede afectar a tu estado de ánimo, tus relaciones y tu forma de vivir.
Sé que no es fácil porque Lo conozco también en mi cuerpo.
Soy Olga, Psicóloga General Sanitaria, y convivo con dolor crónico desde hace décadas. Por eso, sé lo importante que es sentirse escuchada y comprendida, sin tener que justificar constantemente lo que te ocurre.
Desde la psicología integradora, adapto la terapia a cada persona y a su situación. Para ello, utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT, según las necesidades de cada caso.
Así, podemos abordar el impacto emocional del dolor y las dificultades del día a día, explorar recursos para afrontarlas y trabajar respetando siempre tus límites y tu ritmo.
No puedo prometerte que el dolor desaparezca.
Pero sí ofrecerte un espacio de confianza en el que puedas hablar de lo que estás viviendo, sentirte comprendida y atender también tus propias necesidades.
Quizá lleves mucho tiempo intentando que los demás entiendan cómo te sientes (harto complicado). Vivir con dolor crónico implica cambiar planes, medir tus fuerzas cada día y convivir con la incertidumbre. Además, puede afectar a tu estado de ánimo, tus relaciones y tu forma de vivir.
Sé que no es fácil porque Lo conozco también en mi cuerpo.
Soy Olga, Psicóloga General Sanitaria, y convivo con dolor crónico desde hace décadas. Por eso, sé lo importante que es sentirse escuchada y comprendida, sin tener que justificar constantemente lo que te ocurre.
Desde la psicología integradora, adapto la terapia a cada persona y a su situación. Para ello, utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT, según las necesidades de cada caso.
Así, podemos abordar el impacto emocional del dolor y las dificultades del día a día, explorar recursos para afrontarlas y trabajar respetando siempre tus límites y tu ritmo.
No puedo prometerte que el dolor desaparezca.
Pero sí ofrecerte un espacio de confianza en el que puedas hablar de lo que estás viviendo, sentirte comprendida y atender también tus propias necesidades.
Sin necesidad de explicar una y otra vez cómo te sientes.
Aquí encontrarás un espacio donde sentirte entendido y
desahogarte sin miedo a ser juzgado.
Podrás hablar conmigo, psicóloga especialista en dolor crónico que comprende el impacto real que esta situación tiene en el día a día.
Sentirte escuchado, acogido, validado y comprendido.
Aprenderás técnicas para gestionar mejor los momentos difíciles sin sentir que el dolor tiene siempre la última palabra.
Iremos avanzando a tu ritmo, sin exigencias imposibles y con objetivos que tengan sentido para ti.
Sin necesidad de explicar una y otra vez cómo te sientes.
Aquí encontrarás un espacio donde sentirte entendido y
desahogarte sin miedo a ser juzgado.
Podrás hablar conmigo, psicóloga especialista en dolor crónico que comprende el impacto real que esta situación tiene en el día a día.
Sentirte escuchado, acogido, validado y comprendido.
Aprenderás técnicas para gestionar mejor los momentos difíciles sin sentir que el dolor tiene siempre la última palabra.
Iremos avanzando a tu ritmo, sin exigencias imposibles y con objetivos que tengan sentido para ti.
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid
Hola, soy Olga.
Si has llegado hasta aquí, probablemente el dolor lleve demasiado tiempo ocupando un lugar en tu vida y busques un tratamiento psicológico para el dolor crónico.
Antes de hablarte de mi formación, quiero contarte que:
yo también convivo con dolor crónico desde hace muchos años.
Sé lo que es levantarte sin saber cómo te vas a encontrar ese día. Sé lo que es cambiar planes, medir las fuerzas y sentir que los demás, en general, no entienden lo que estás viviendo.
Y precisamente por eso decidí especializarme como psicóloga en dolor crónico.
Hoy acompaño a personas que, como tú y como yo, quieren recuperar una mejor vida sin falsas promesas y con herramientas respaldadas por la evidencia científica.
Hola, soy Olga.
Si has llegado hasta aquí, probablemente el dolor lleve demasiado tiempo ocupando un lugar en tu vida y busques un tratamiento psicológico para el dolor crónico.
Antes de hablarte de mi formación, quiero contarte que:
yo también convivo con dolor crónico desde hace muchos años.
Sé lo que es levantarte sin saber cómo te vas a encontrar ese día. Sé lo que es cambiar planes, medir las fuerzas y sentir que los demás, en general, no entienden lo que estás viviendo.
Y precisamente por eso decidí especializarme como psicóloga en dolor crónico.
Hoy acompaño a personas que, como tú y como yo, quieren recuperar una mejor vida sin falsas promesas y con herramientas respaldadas por la evidencia científica.
-
Psicóloga General Sanitaria.
-
Colegiada M-37323.
-
Directora del centro sanitario autorizado CS20645 en Madrid centro.
-
Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT para el tratamiento del dolor crónico.
-
Consulta presencial en Madrid, online o telefónica.
- Psicóloga General Sanitaria.
- Colegiada M-37323.
- Directora del centro sanitario autorizado CS20645 en Madrid centro.
- Especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT para el tratamiento del dolor crónico.
- Consulta presencial en Madrid, online o telefónica.
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid
Terapia para el dolor crónico en Madrid
Convivo con él desde hace años y conozco de primera mano cómo puede afectar a la vida personal, familiar, laboral y emocional. Esa experiencia, unida a mi formación como psicóloga, me permite comprender lo que estás viviendo y acompañarte desde la cercanía y la evidencia científica.
Soy Psicóloga General Sanitaria colegiada en el COP de Madrid (M-37323) y directora de un centro sanitario autorizado (CS20645). Estoy especializada en el tratamiento psicológico del dolor crónico mediante Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT, personalizando cada intervención.
Terapia para el dolor crónico en Madrid
Convivo con él desde hace años y conozco de primera mano cómo puede afectar a la vida personal, familiar, laboral y emocional. Esa experiencia, unida a mi formación como psicóloga, me permite comprender lo que estás viviendo y acompañarte desde la cercanía y la evidencia científica.
Soy Psicóloga General Sanitaria colegiada en el COP de Madrid (M-37323) y directora de un centro sanitario autorizado (CS20645). Estoy especializada en el tratamiento psicológico del dolor crónico mediante Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT, personalizando cada intervención.
Por otro lado, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana.
Ante todo, me considero una persona empática, cercana, sensible y comprometida con quienes acompaño.
Mi objetivo es que te sientas a gusto y construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad.
Por otro lado, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana.
Ante todo, me considero una persona empática, cercana, sensible y comprometida con quienes acompaño.
Mi objetivo es que te sientas a gusto y construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad.
¿Qué hace diferente mi forma de acompañarte?
¿Qué hace diferente mi forma de acompañarte?
También convivo con dolor crónico
No tendrás que convencerme de que tu dolor es real. Sé el impacto que puede tener porque, además de psicóloga, también convivo con el dolor crónico.
Te acompaño sin falsas promesas
No puedo prometer que el dolor desaparezca, pero sí ayudarte a reducir su impacto emocional y recuperar espacio para tu vida.
Cada proceso es único
Adaptaré la terapia a tu historia, tus necesidades y tu ritmo. Cada persona vive el dolor de una manera diferente.
Cercanía y rigor profesional
Trabajaremos con herramientas de TCC, EMDR y ACT, elegidas según tus necesidades y desde un enfoque integrador.
También convivo con dolor crónico
No tendrás que convencerme de que tu dolor es real. Sé el impacto que puede tener porque, además de psicóloga, también convivo con el dolor crónico.
Te acompaño sin falsas promesas
No puedo prometer que el dolor desaparezca, pero sí ayudarte a reducir su impacto emocional y recuperar espacio para tu vida.
Cada proceso es único
Adaptaré la terapia a tu historia, tus necesidades y tu ritmo. Cada persona vive el dolor de una manera diferente.
Cercanía y rigor profesional
Trabajaremos con herramientas de TCC, EMDR y ACT, elegidas según tus necesidades y desde un enfoque integrador.
¿Cómo trabajaremos en terapia?
Te escucho:
Adaptándome a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución del dolor crónico.
Valoro:
realizaré una evaluación para identificar los factores que pueden estar influyendo.
Diseñamos un plan:
un tratamiento psicológico para el dolor crónico, adaptado a ti.
Te acompaño:
haré seguimiento y ajustes del tratamiento para guiarte a avanzar progresivamente.
¿La psicoterapia ayuda si tienes dolor crónico?
¿La psicoterapia ayuda si tienes dolor crónico?
El dolor crónico puede afectar mucho más que a tu cuerpo. La ansiedad, el miedo a que empeore, el cansancio o las dificultades para dormir pueden hacer que sientas que el dolor ocupa cada vez más espacio en tu vida.
El tratamiento psicológico para el dolor crónico te ayuda a abordar su impacto emocional, desarrollar estrategias para afrontar las dificultades e intentar recuperar algunas actividades importantes para ti. No se trata de pensar que el dolor está en tu cabeza, sino de aprender a vivir mejor, incluso cuando persiste.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC permite trabajar los pensamientos, emociones y conductas que aumentan el sufrimiento. Aprenderás recursos para manejar la ansiedad, el miedo al movimiento y los momentos de mayor intensidad del dolor, respetando tus límites.
EMDR para el dolor crónico
Cuando existen experiencias difíciles, estrés mantenido o una elevada carga emocional, el EMDR puede ayudar a procesar esas experiencias y reducir el malestar asociado al dolor. Su utilización dependerá de las necesidades y circunstancias de cada persona.
El dolor crónico puede afectar mucho más que a tu cuerpo. La ansiedad, el miedo a que empeore, el cansancio o las dificultades para dormir pueden hacer que sientas que el dolor ocupa cada vez más espacio en tu vida.
El tratamiento psicológico para el dolor crónico te ayuda a abordar su impacto emocional, desarrollar estrategias para afrontar las dificultades e intentar recuperar algunas actividades importantes para ti. No se trata de pensar que el dolor está en tu cabeza, sino de aprender a vivir mejor, incluso cuando persiste.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
La TCC permite trabajar los pensamientos, emociones y conductas que aumentan el sufrimiento. Aprenderás recursos para manejar la ansiedad, el miedo al movimiento y los momentos de mayor intensidad del dolor, respetando tus límites.
EMDR para el dolor crónico
Cuando existen experiencias difíciles, estrés mantenido o una elevada carga emocional, el EMDR puede ayudar a procesar esas experiencias y reducir el malestar asociado al dolor. Su utilización dependerá de las necesidades y circunstancias de cada persona.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La ACT te ayuda a relacionarte de otra manera con el dolor y las emociones difíciles, sin que determinen todas tus decisiones. Trabajaremos para identificar qué es importante para ti y qué da sentido a tu vida. No se trata de resignarte al dolor, sino de aprender a vivir sin que lo ocupe todo.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La ACT te ayuda a relacionarte de otra manera con el dolor y las emociones difíciles, sin que determinen todas tus decisiones. Trabajaremos para identificar qué es importante para ti y qué da sentido a tu vida. No se trata de resignarte al dolor, sino de aprender a vivir sin que lo ocupe todo.
Tratamiento psicológico en Madrid y online para distintos tipos de dolor crónico
Tratamiento psicológico en Madrid y online para distintos tipos de dolor crónico
La terapia psicológica puede ayudarte si convives con alguno de estos tipos de dolor crónico:
-
Migraña crónica
-
Dolor lumbar crónico
-
Dolor cervical crónico
-
Dolor neuropático
-
Endometriosis
-
Neuralgias
-
Dolor musculoesquelético persistente
-
Dolor asociado a enfermedades reumáticas
-
Síndrome de fatiga crónica
-
Otros tipos de dolor persistente
La terapia psicológica puede ayudarte si convives con alguno de estos tipos de dolor crónico:
- Migraña crónica
- Dolor lumbar crónico
- Dolor cervical crónico
- Dolor neuropático
- Endometriosis
- Neuralgias
- Dolor musculoesquelético persistente
- Dolor asociado a enfermedades reumáticas
- Síndrome de fatiga crónica
- Otros tipos de dolor persistente
Si tu diagnóstico no aparece en esta lista, también puedo ayudarte.
Lo importante no es el nombre de la enfermedad, sino cómo el dolor crónico está afectando a tu vida.
Si tu diagnóstico no aparece en esta lista, también puedo ayudarte.
Lo importante no es el nombre de la enfermedad, sino cómo el dolor crónico está afectando a tu vida.
"Muchas personas comienzan a notar que comprenden mejor lo que les ocurre y disponen de herramientas útiles desde las primeras sesiones."
"Muchas personas comienzan a notar que comprenden mejor lo que les ocurre y disponen de herramientas útiles desde las primeras sesiones."
Olga Psicóloga
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid centro
Consulta presencial cerca de Atocha y terapia online o telefónica.
Olga Psicóloga
Psicóloga especialista en dolor crónico en Madrid centro
Consulta presencial cerca de Atocha y terapia online o telefónica.
Soy Psicóloga General Sanitaria (M-37323) y acompaño a personas que conviven con dolor crónico mediante tratamiento psicológico personalizado basado en la evidencia científica.
Para mayores de 18 años.
Soy Psicóloga General Sanitaria (M-37323) y acompaño a personas que conviven con dolor crónico mediante tratamiento psicológico personalizado basado en la evidencia científica.
Para mayores de 18 años.
Consulta presencial para dolor crónico en Madrid, cerca de la estación de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 6, 10, 14, 19, 24, 26, 27, 32, 34, 45, 37, 54, 55, 57, 59, 60, 85, 86, 102, 141, 148, C1, C2
Tren: Madrid Atocha Cercanías
Consulta presencial para dolor crónico en Madrid, cerca de la estación de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 6, 10, 14, 19, 24, 26, 27, 32, 34, 45, 37, 54, 55, 57, 59, 60, 85, 86, 102, 141, 148, C1, C2
Tren: Madrid Atocha Cercanías
No estás solo.
El sufrimiento es una experiencia psicológica.
El dolor, puede responder a la analgesia: el sufrimiento no.
Soy psicóloga especializada en dolor crónico.
Y también convivo con él.
Sé bien lo que significa sentirse mal y necesitar que alguien te comprenda.
Soy psicóloga especializada en dolor crónico. Y también convivo con él. Sé bien lo que significa sentirse mal y necesitar que alguien te comprenda.
También podemos trabajar para que tengas una mejor calidad de vida, encuentres mayor bienestar emocional y puedas volver a disfrutar de lo que es importante para ti, incluso conviviendo con el dolor.
También podemos trabajar para que tengas una mejor calidad de vida, encuentres mayor bienestar emocional y puedas volver a disfrutar de lo que es importante para ti, incluso conviviendo con el dolor.
El dolor crónico no afecta solo a tu cuerpo;
también a cómo te sientes y a tu día a día.
El dolor crónico no afecta solo a tu cuerpo; también a cómo te sientes y a tu día a día.
Lo que sientes es cómo tu cuerpo reacciona a lo que estás viviendo. Por eso indagaremos también en tus emociones y pensamientos.
Juntos trabajaremos para que el dolor crónico deje de marcar cada decisión diaria.
¿Dónde puedo hacer terapia para el dolor crónico en Madrid?
Puedes acudir a la consulta presencial, situada cerca de la estación de Atocha, en Madrid. Si te resulta más cómodo o se adapta mejor a tus necesidades, también podemos realizar la terapia psicológica para el dolor crónico online o por teléfono.
¿Dónde puedo hacer terapia para el dolor crónico en Madrid?
Puedes acudir a la consulta presencial, situada cerca de la estación de Atocha, en Madrid. Si te resulta más cómodo o se adapta mejor a tus necesidades, también podemos realizar la terapia psicológica para el dolor crónico online o por teléfono.
FAQ
Preguntas frecuentes
Resolvemos algunas dudas sobre el dolor crónico y la terapia psicológica.
¿Puede la terapia psicológica ayudar si tengo dolor crónico?
Sí. El tratamiento psicológico para el dolor crónico cuenta con evidencia científica y puede ayudarte a reducir su impacto emocional, manejar la ansiedad y el estrés, mejorar el afrontamiento y recuperar calidad de vida. El objetivo no es eliminar el dolor, sino ayudarte a que deje de limitar tu vida.
¿Qué tipo de terapia utilizas para el dolor crónico?
Trabajo principalmente con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y ACT. Son enfoques que pueden ayudar a mejorar el manejo del dolor crónico y reducir el sufrimiento asociado. El tratamiento se adapta siempre a las necesidades de cada persona.
¿La terapia hará que desaparezca el dolor?
La terapia psicológica no actúa directamente sobre la causa médica del dolor, pero puede ayudar a reducir el sufrimiento asociado, disminuir la interferencia del dolor en la vida diaria y mejorar el bienestar emocional. También puede facilitar que recuperes actividades que habías dejado de hacer, afrontes mejor los momentos de mayor intensidad y ganes sensación de control sobre tu vida.
¿La terapia psicológica sustituye al tratamiento médico?
No. La terapia psicológica complementa el tratamiento médico y forma parte de un abordaje multidisciplinar del dolor crónico. La coordinación entre los distintos profesionales sanitarios es importante para atender las diferentes dimensiones del dolor.
¿Necesito tener ansiedad o depresión para acudir a terapia?
No. Muchas personas buscan ayuda psicológica porque el dolor crónico está afectando a su vida diaria, sus relaciones, su descanso o su trabajo, aunque no tengan un trastorno psicológico. Aprender a gestionar el impacto del dolor también puede ayudarte a recuperar bienestar y autonomía.
¿Qué ocurrirá en la primera sesión?
La primera sesión estará centrada en comprender cómo el dolor crónico está afectando a tu vida. Hablaremos de los factores físicos, emocionales y conductuales relacionados con tu experiencia y definiremos objetivos terapéuticos adaptados a tu situación. Al finalizar, tendrás una primera orientación sobre cómo puedo ayudarte.
¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?
Si el dolor está limitando tu vida, condiciona tus decisiones, afecta a tu estado de ánimo o sientes que has dejado de hacer cosas importantes para ti, la terapia psicológica puede ayudarte. En una primera consulta podremos valorar tu situación y explorar qué tipo de acompañamiento necesitas.
¿Por qué elegir a una psicóloga con experiencia en dolor crónico?
Porque el dolor crónico no solo afecta al cuerpo: también influye en las emociones, el comportamiento y la calidad de vida. Mi formación y experiencia profesional me permiten ofrecerte una intervención personalizada y basada en la evidencia científica. Además, convivo con dolor crónico y conozco de primera mano el impacto que puede tener en la vida diaria.
Si tienes alguna otra duda, estaré encantada de escucharte y orientarte.
Preguntas frecuentes
Resolvemos algunas dudas sobre el dolor crónico y la terapia psicológica.
¿Puede la terapia psicológica ayudar si tengo dolor crónico?
¿Qué tipo de terapia utilizas para el dolor crónico?
¿La terapia hará que desaparezca el dolor?
¿La terapia psicológica sustituye al tratamiento médico?
¿Necesito tener ansiedad o depresión para acudir a terapia?
¿Qué ocurrirá en la primera sesión?
¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?
¿Por qué elegir a una psicóloga con experiencia en dolor crónico?
Si tienes alguna otra duda, estaré encantada de escucharte y orientarte.
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V.
Metro: Estación del Arte/ Atocha (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 6, 10, 14, 19, 24, 26, 27, 32, 34, 36, 45, 37, 54, 55, 57, 59, 60, 85, 86, 102, 119, 141, 148, C1, C2
Tren: Madrid Atocha Cercanías
P.º de Sta. María de la Cabeza, 17, Arganzuela, 28045 Madrid
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
