Fibromialgia:
invisible para muchos.
Te guío
durante tu viaje con los beneficios de la terapia
Descubre cómo mi enfoque de Psicóloga experta en fibromialgia y paciente, te ayuda a mejorar tu calidad de vida
Hola, soy Olga Psicóloga, colegiada
M-37323, con autorización de centro sanitario CS-20645, experta en fibromialgia,
con doble titulación en
Psicología y Educación Social.
Por Atocha y online.
- Reduce el impacto del dolor en tu día a día.
-
Aprende a manejar la incomprensión,
ansiedad y la fatiga. - Trabaja con alguien que también tiene fibromialgia y sabe perfectamente cómo te sientes.
Desde la profesionalidad, empatía, experiencia propia, calma, confianza, escucha, acogida, comprensión y sentido del humor (que tan bien nos viene).
Hablarás de todo lo que necesites para soltar y liberarte. Te ayudo a gestionar tu dolor crónico, el impacto emocional y la fatiga.
En la primera sesión realizaré unas preguntas para centrarnos lo máximo en tu petición y yo hacerme una idea de qué te trae aquí.
Si percibes que el dolor no te permite avanzar
La fatiga constante te hace parar…
Si la ansiedad aparece sin que puedas controlarla…
Te sientes incomprendida…
Descansas fatal al dormir….
Soy graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP), nº M-37323, y dispongo de autorización de centro sanitario CS20645.
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana.
Ante todo, soy una persona empática, cercana, sensible y comprometida con el bienestar de quienes acompaño. Me gusta escuchar, acompañar, comprender tus necesidades y acoger aquello que te preocupa o te genera malestar en el presente, para que juntos podamos trabajar hacia una vida más plena, sana y satisfactoria.
Desde mi formación y experiencia vital, mi objetivo es construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad. Que te sientas escuchado. Porque lo más importante es que te sientas a gusto con tu psicóloga y que este sea un espacio donde puedas ser tú.
Adaptada a tus necesidades
-
En sólo 4-6 sesiones,
muchos clientes
notan mejoría
en su día a día
Consulta cerca de Atocha: fácil acceso en metro, bus, tren o a pie
Metro: Estación del Arte, Atocha Renfe, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Atocha
También online o telefónica
Beneficios de la terapia psicológica en fibromialgia
- disociar dolor de sufrimiento
-
tener mejor calidad de vida
- obtener mayor apoyo emocional
-
desde un enfoque integrador
- desarrollar estrategias de autocuidado
- reconstruir tu confianza y autonomía
- reducir la ansiedad y el estrés
- manejar la niebla mental con técnicas
Deberíamos ser parte de intervenciones interdisciplinares que sirviesen de apoyo a esta enfermedad, pero la realidad es que si tienes suerte de encontrar una profesional que te apoye, guíe y acompañe serás afortunada.
Y esa puedo ser yo
Quiero dejar de sentirme sola en esta enfermedad…
Parar de pensar sólo en mi dolor…
Comenzar a vivir…
Recuperar mi confianza.
También te digo que podemos trabajar herramientas para tener mejor calidad de vida, mejores emociones
y llegar a ser feliz
a pesar de este síndrome que nos ha tocado.
Te espero en consulta, por Atocha y online/ tf
- Psicóloga General Sanitaria colegiada M-37323
- Psicología presencial por Atocha, online o telefónica
- Para mayores de 18 años
Atención cercana,
profesional y
confidencial
Testimonios
de personas que confían en mí
¿Te suenan frasecitas de estas?
"La enfermedad invisible"
Antes del diagnóstico
ya hiciste un buen peregrinaje médico...
enviándote de un especialista a otro...
Ahora te toca a ti
elegir, por ti y para ti:
tu salud mental la primera, para tener una buena base
de bienestar
y autoconfianza.
-
tener mejor calidad de vida y autonomía - porque te afecta al cuerpo y a tu bienestar emocional y psicológico
- a veces hay relación entre dolor crónico, estrés, ansiedad y depresión
- reflexiona sobre la necesidad de un abrodaje psicológico, acompañamiento social y estrategias de autocuidado
-
mejorar desde una perspectiva biopsicosocial
…Si hoy sólo tengo dolor en cinco puntos distintos…
Puedes tener hasta 100 síntomas, depende de las horas, de los días, del descanso, del ejercicio, de los pensamientos, de la humedad, de lo que nos rodea y de quiénes nos rodeemos… Es multifactorial.
Podemos cambiar
estas formas de construir
tus pensamientos, percibir de otra manera, enfocarlo
desde la calma, con unos cimientos sólidos de
seguridad
Desahogarte, liberar tensiones, sentirte escuchada, validada y comprendida,
romper tus ciclos
→La respiración controlada, el ejercicio aeróbico y los estiramientos también ayudan mucho
Qué mejor que sentirte acogida (lo suelen padecer más las mujeres), sentirte no juzgada, hablar libremente conmigo, profesional de la salud mental, aprender técnicas, comenzar a descansar mejor, porque…
Trabajaremos en tu nueva vida, adaptada a ti, reevaluando tus necesidades, aprendiendo a decir no, a descansar, a tomarte tus tiempos, a ser más asertiva
Si quieres saber sobre su origen...
El término FM (fibromialgia)es el último de muchos nombres utilizados desde el siglo XIX;se usaron términos como: Puntos Sensibles, Dolor Muscular, Myitis, Fibrositis, Fibromiositis Nodular, Reumatismo Psicógeno. Estas denominaciones cayeron en desuso.
Entre las novedades de la CIE11 está el paradigma
de los síndromes de Sensibilidad Central (Fibromialgia)
incluido con el código MG30.01, dentro del dolor crónico
generalizado musculoesquelético.
En los ´90 la ACR (American College of Rheumatology) estableció criterios de clasificación basados en la presencia de dolor crónico generalizado y determinados “puntos dolorosos”. Después, el término FM fue reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1993 y tipificado en su manual de Clasificación Internacional de Enfermedades: la CIE-11.
Más
fatiga intensa
problemas de atención
concentración y memoria
“neblina mental”
mucho cansancio
rigidez articular
parestesias
sequedad generalizada
cefaleas
sensación de tumefacción
deterioro en la calidad del descanso y del sueño…
hasta 100 síntomas; 1 sólo o varios a la vez
Causa: desconocida.
Dolor crónico generalizado: durante más de tres meses.
Localizado: entre otros, en el aparato locomotor.
Pertenece: a los trastornos de sensibilización central.
¿En qué te afecta?
Principalmente a tu vida cotidiana y laboral, la calidad de vida queda reducida y se suele unir a sufrimiento.
Trabajaremos la disminución de tu tristeza y estrés, que en nada nos ayudan; crear herramientas que te permitan mantener hábitos saludables y mejorar la calidad de tu descanso y del dolor.
Sentirte acompañada y comprendida.
Agenda tu primera cita y deja de vivir esta enfermedad en soledad
Trabajando juntas podrás sentirte mejor
605757909
olgaaragonesperez@cop.es
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V. Fácil acceso en metro, bus, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte/ Atocha Renfe (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Atocha
Paseo Santa María de la Cabeza, 17
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
