Psicología General Sanitaria · Madrid & Online
Psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid y online
"Convivo con la fibromialgia desde hace más de 25 años."
Sé de primera mano cómo afecta el dolor, la fatiga y la incomprensión en el día a día. Te acompaño en terapia psicológica para ayudarte a manejar mejor el impacto de la fibromialgia y recuperar tu calidad de vida.
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Psicóloga General Sanitaria, colegiada M-37323 · Centro sanitario CS-20645 · Reseñas verificadas en Google
Psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid y online
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Como psicóloga entiendo la fibromialgia desde mi experiencia y la profesión.
Cuando llevas años conviviendo con dolor, fatiga y síntomas que no se ven, sentirte comprendida es una parte muy importante del proceso.
Por ejemplo, estas son algunas experiencias de personas que han trabajado conmigo en Madrid, online o por teléfono:
Como psicóloga entiendo la fibromialgia desde mi experiencia y la profesión.
Cuando llevas años conviviendo con dolor, fatiga y síntomas que no se ven, sentirte comprendida es una parte muy importante del proceso.
Por ejemplo, estas son algunas experiencias de personas que han trabajado conmigo en Madrid, online o por teléfono:
Si te has reconocido en alguna de estas opiniones, puedes reservar tu primera valoración llamando al
605 757 909.
Porque eres más que tu dolor y la fibromialgia puede dejar de ocupar el centro de tu vida.
Probablemente lleves años probando experiencias y por eso estés buscando una psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid.
El tratamiento psicológico para la fibromialgia, no la elimina, pero puede ayudarte a reducir el sufrimiento asociado al dolor, retomar algunas actividades y mejorar tu calidad de vida.
Vivo con la enfermedad cada día desde hace décadas y sé cómo condiciona cada decisión. Trabajaremos para disminuir el impacto del dolor en tu día a día, gestionar mejor los brotes y recuperar parcelas de tu vida que la fibromialgia ha ido habitando.
No prometo quitarte la fibromialgia, pero sí puedo ayudarte a convivir con ella de una forma más llevadera.
Probablemente lleves años probando experiencias y por eso estés buscando una psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid.
El tratamiento psicológico para la fibromialgia, no la elimina, pero puede ayudarte a reducir el sufrimiento asociado al dolor, retomar algunas actividades y mejorar tu calidad de vida.
Vivo con la enfermedad cada día desde hace décadas y sé cómo condiciona cada decisión. Trabajaremos para disminuir el impacto del dolor en tu día a día, gestionar mejor los brotes y recuperar parcelas de tu vida que la fibromialgia ha ido habitando.
No prometo quitarte la fibromialgia, pero sí puedo ayudarte a convivir con ella de una forma más llevadera.
Hola, soy Olga.
Psicóloga y psicoterapeuta experta en fibromialgia y tratamiento para dolor crónico en Madrid. También soy paciente diagnosticada.
Col. M-37323 y directora del centro sanitario CS-20645. Presencial y online. Con doble titulación en Psicología y Educación Social.
Hola, soy Olga.
Psicóloga y psicoterapeuta experta en fibromialgia y tratamiento para dolor crónico en Madrid. También soy paciente diagnosticada.
Col. M-37323 y directora del centro sanitario CS-20645. Presencial y online. Con doble titulación en Psicología y Educación Social.
La tengo, igual que tú.
Quizás esto te resulte familiar…
Tu cuerpo
✓ Te levantas ya cansada.
✓ El dolor no te deja avanzar.
✓ Descansas mal.
✓ La fatiga te obliga a parar.
✓ Te duele todo y aparece la niebla mental.
Cómo te hace sentir
✓ Te sientes incomprendida y juzgada.
✓ La ansiedad aparece sin avisar.
✓ Vives pendiente del próximo brote.
✓ Notas que has dejado de ser tú.
Tu cuerpo
✓ Te levantas ya cansada.
✓ El dolor no te deja avanzar.
✓ Descansas mal.
✓ La fatiga te obliga a parar.
✓ Te duele todo y aparece la niebla mental.
Cómo te hace sentir
✓ Te sientes incomprendida y juzgada.
✓ La ansiedad aparece sin avisar.
✓ Vives pendiente del próximo brote.
✓ Notas que has dejado de ser tú.
Ni estás exagerando, ni estás sola.
“
"Antes hacías muchas más cosas"... Esos comentarios me hacen sentir culpable.
“
"¿Cuándo me vas a decir que no te duele nada?" Me dicen que parezco la pupas, como si dependiese de mí...
“
Hace tiempo que no quedo con mis amigos y, para una vez que me decido porque llevo unas horas mejor, en casa me sueltan: «¡Para eso no te duele!». Y me compensa hasta notar más agotamiento con tal de llevar una vida más social...
“
Camino y me fatigo pronto. Me hago esguinces con facilidad. ¡Ay, mi pobre columna!... "Yo también me canso", me dicen.
“
"¡¡¡Pues tienes muy buena cara!!!" (Qué bien, porque me duele todo el cuerpo y estoy agotada).
“
Sigo escuchando que este trastorno no existe... Menos mal que encuentro algún sanitario que sí se forma constantemente y está al día de la literatura científica.
"Antes hacías muchas más cosas"... Esos comentarios me hacen sentir culpable.
"¿Cuándo me vas a decir que no te duele nada?" Me dicen que parezco la pupas, como si dependiese de mí...
Hace tiempo que no quedo con mis amigos y, para una vez que me decido porque llevo unas horas mejor, en casa me sueltan: «¡Para eso no te duele!». Y me compensa hasta notar más agotamiento con tal de llevar una vida más social...
Camino y me fatigo pronto. Me hago esguinces con facilidad. ¡Ay, mi pobre columna!... "Yo también me canso", me dicen.
"¡¡¡Pues tienes muy buena cara!!!" (Qué bien, porque me duele todo el cuerpo y estoy agotada).
Sigo escuchando que este trastorno no existe... Menos mal que encuentro algún sanitario que sí se forma constantemente y está al día de la literatura científica.
Lo que puedes conseguir con ayuda psicológica para la fibromialgia
Sentirte comprendida sin necesidad de justificarte
· aliviar la ansiedad y el sufrimiento
· reconstruir tu confianza y autonomía
· volver a sentir que tu vida no gira en torno al diagnóstico
· aprender a diferenciar dolor de sufrimiento
· llevar mejor la incertidumbre
Lo que puedes conseguir con ayuda psicológica para la fibromialgia
Sentirte comprendida sin necesidad de justificarte
· aliviar la ansiedad y el sufrimiento
· reconstruir tu confianza y autonomía
· volver a sentir que tu vida no gira en torno al diagnóstico
· aprender a diferenciar dolor de sufrimiento
· llevar mejor la incertidumbre
No necesitas explicar una y otra vez cómo te sientes.
Aquí podrás:
✓
Desahogarte sin miedo a ser juzgada.
✓
Liberar la carga emocional que llevas tiempo sosteniendo.
✓
Sentirte escuchada, acogida, validada y comprendida.
✓
Aprender estrategias psicológicas que te ayuden a afrontar el día a día.
Y algo que marca la diferencia:
Estarás acompañada por mí, una psicóloga que también convive con esta enfermedad y conoce de cerca lo que supone vivir con ella.
No necesitas explicar una y otra vez cómo te sientes.
Aquí podrás:
✓ Desahogarte sin miedo a ser juzgada.
✓ Liberar la carga emocional que llevas tiempo sosteniendo.
✓ Sentirte escuchada, acogida, validada y comprendida.
✓ Aprender estrategias psicológicas que te ayuden a afrontar el día a día.
Y algo que marca la diferencia:
Estarás acompañada por mí, una psicóloga que también convive con esta enfermedad y conoce de cerca lo que supone vivir con ella.
¿Qué tipo de terapia utilizo para la fibromialgia?
¿Qué tipo de terapia utilizo para la fibromialgia?
Trabajo con un enfoque integrador y adapto la terapia a cada persona.
Dependiendo de tus necesidades y objetivos, podemos utilizar diferentes
herramientas psicológicas, entre ellas la terapia cognitivo-conductual
(TCC), EMDR y ACT.
Trabajo con un enfoque integrador y adapto la terapia a cada persona. Dependiendo de tus necesidades y objetivos, podemos utilizar diferentes herramientas psicológicas, entre ellas la terapia cognitivo-conductual (TCC), EMDR y ACT.
¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica si tienes fibromialgia?
¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica si tienes fibromialgia?
La fibromialgia va más allá del dolor: también puede provocar fatiga, problemas de sueño, niebla mental y ansiedad, afectando a tu bienestar y a tu vida diaria.
Mediante terapia psicológica para la fibromialgia, trabajaremos para afrontar el dolor crónico, reducir el malestar emocional y recuperar confianza y autonomía. Como psicóloga en Madrid, combino tratamientos basados en la evidencia con mi propia experiencia conviviendo con la enfermedad. Si necesitas apoyo, puedo acompañarte.
La fibromialgia va más allá del dolor: también puede provocar fatiga, problemas de sueño, niebla mental y ansiedad, afectando a tu bienestar y a tu vida diaria.
Mediante terapia psicológica para la fibromialgia, trabajaremos para afrontar el dolor crónico, reducir el malestar emocional y recuperar confianza y autonomía. Como psicóloga en Madrid, combino tratamientos basados en la evidencia con mi propia experiencia conviviendo con la enfermedad. Si necesitas apoyo, puedo acompañarte.
Terapia cognitivo conductual (TCC) para fibromialgia
Terapia cognitivo conductual (TCC) para fibromialgia
La terapia cognitivo-conductual (TCC), respaldada científicamente para el abordaje de la fibromialgia, permite trabajar los pensamientos, el estrés y los hábitos que pueden intensificar el malestar. El objetivo es ayudarte a afrontar mejor los síntomas y recuperar sensación de control, sin exigirte pensar en positivo ni negar el dolor.
La terapia cognitivo-conductual (TCC), respaldada científicamente para el abordaje de la fibromialgia, permite trabajar los pensamientos, el estrés y los hábitos que pueden intensificar el malestar. El objetivo es ayudarte a afrontar mejor los síntomas y recuperar sensación de control, sin exigirte pensar en positivo ni negar el dolor.
EMDR para fibromialgia
EMDR para fibromialgia
Cuando la fibromialgia se acompaña de experiencias traumáticas o una importante carga emocional, el EMDR puede ayudar a procesarlas, siempre que sea adecuado para tu situación. Decidiremos juntas qué herramientas necesitas a partir de una valoración individual.
Cuando la fibromialgia se acompaña de experiencias traumáticas o una importante carga emocional, el EMDR puede ayudar a procesarlas, siempre que sea adecuado para tu situación. Decidiremos juntas qué herramientas necesitas a partir de una valoración individual.
ACT: aprender a avanzar a pesar del dolor
ACT: aprender a avanzar a pesar del dolor
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) te ayuda a convivir con el dolor y las emociones difíciles sin renunciar a lo que da sentido a tu vida, respetando tus límites y recuperando espacio para las actividades que son importantes para ti.
La terapia de aceptación y compromiso (ACT) te ayuda a convivir con el dolor y las emociones difíciles sin renunciar a lo que da sentido a tu vida, respetando tus límites y recuperando espacio para las actividades que son importantes para ti.
Psicóloga especialista en fibromialgia en Madrid
Soy Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid porque la sufro y conozco en mi piel lo que se siente y la repercusión social, familiar y emocional que puede tener.
Por lo que al estudiar Psicología supe que una de mis atenciones primordiales sería hacia las personas que también lo vivís.
Estoy graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, colegiada en el COP Madrid (M-37323) y autorizada como centro sanitario (CS20645).
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana, ya que, durante años trabajé con personas migrantes acogiendo su desesperanza.
Ante todo, me considero una persona empática, cercana, sensible y comprometida con quienes acompaño.
Mi objetivo es que te sientas a gusto, construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad.
Sé lo que supone convivir con ella
, tanto desde la terapia psicológica para fibromialgia como desde la experiencia personal:
la fibromialgia no sólo es tener dolor.
Muchas personas creen que deben elegir entre hacer demasiado y acabar agotadas o no hacer nada por miedo a las consecuencias.
En terapia aprenderás tácticas. Tratamiento para tu gestión del dolor, de la niebla mental, cómo vivir con fatiga e incertidumbre.
Si te reconoces en varias de estas situaciones, podemos trabajar juntas, yo como psicóloga especialista en fibromialgia y tú como paciente.
Sé lo que supone convivir con ella , tanto desde la terapia psicológica para fibromialgia como desde la experiencia personal: la fibromialgia no sólo es tener dolor. Muchas personas creen que deben elegir entre hacer demasiado y acabar agotadas o no hacer nada por miedo a las consecuencias. En terapia aprenderás tácticas. Tratamiento para tu gestión del dolor, de la niebla mental, cómo vivir con fatiga e incertidumbre.
Si te reconoces en varias de estas situaciones, podemos trabajar juntas, yo como psicóloga especialista en fibromialgia y tú como paciente.
¿Por qué elegir una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid?
¿Por qué elegir una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid?
✔ Psicóloga General Sanitaria presencial y online.
✔ Especializada en fibromialgia, dolor crónico y EMDR.
✔ La vivo desde hace más de 25 años.
✔ Sé lo que es la fatiga, la incertidumbre y la sensación de no sentirte comprendida.
✔ Trabajaremos juntas con herramientas psicológicas y experiencia real.
¿Cómo trabajaremos en terapia?
Te escucho
Adaptándome a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución.
Valoro
Realizaré una evaluación para identificar los factores que pueden estar influyendo.
Diseñamos un plan
Un tratamiento adaptado a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución.
Te acompaño
En las sesiones de seguimiento individuales, online o presenciales.
Te escucho
Adaptándome a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución.
Valoro
Realizaré una evaluación para identificar los factores que pueden estar influyendo.
Diseñamos un plan
Un tratamiento adaptado a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución.
Te acompaño
En las sesiones de seguimiento individuales, online o presenciales.
Psicóloga para fibromialgia en Madrid
Cómo es la primera sesión
Dar el primer paso puede generar dudas. En la primera sesión hablaremos de cómo te afecta la fibromialgia, qué necesitas y cómo puedo acompañarte. La terapia será personalizada y adaptada a tu situación.
Consulta presencial
En mi consulta, cerca de Atocha, en el centro de Madrid. Primera sesión de valoración: 50 €.
Terapia online o telefónica
Si no puedes desplazarte, podemos realizar las sesiones a distancia y adaptarlas a tu día a día.
Psicóloga para fibromialgia en Madrid
Cómo es la primera sesión
Dar el primer paso puede generar dudas. En la primera sesión hablaremos de cómo te afecta la fibromialgia, qué necesitas y cómo puedo acompañarte. La terapia será personalizada y adaptada a tu situación.
Consulta presencial
En mi consulta, cerca de Atocha, en el centro de Madrid. Primera sesión de valoración: 50 €.
Terapia online o telefónica
Si no puedes desplazarte, podemos realizar las sesiones a distancia y adaptarlas a tu día a día.
Psicóloga para fibromialgia en Madrid centro
Olga Psicóloga
Cerca de Atocha y online / telefónica.
Con fácil acceso desde
Retiro · Arganzuela · Delicias · Vallecas · Legazpi · Méndez Álvaro.
Psicóloga para fibromialgia en Madrid centro
Olga Psicóloga
Cerca de Atocha y online / telefónica.
Con fácil acceso desde
Retiro · Arganzuela · Delicias · Vallecas · Legazpi · Méndez Álvaro.
- Psicóloga General Sanitaria colegiada M-37323
- Para mayores de 18 años
Presencial cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 6, 10, 14, 19, 24, 26, 27, 32, 34, 37, 45, 54, 55, 57, 59, 60, 85, 86, 102, 141,148, C1, C2
Tren: Madrid Atocha Cercanías.
Presencial cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 6, 10, 14, 19, 24, 26, 27, 32, 34, 37, 45, 54, 55, 57, 59, 60, 85, 86, 102, 141,148, C1, C2
Tren: Madrid Atocha Cercanías.
- Las pacientes me dicen que notan cambios y mayor tranquilidad durante las primeras sesiones
"La enfermedad invisible que nos tocó"
- como no se ve, no se lo creen
- pues yo sí te creo y te entiendo
- y también lo cree la última investigación sobre fibromialgia: Alteraciones de biomarcadores inflamatorios en pacientes con fibromialgia: una revisión sistemática y metaanálisis.
de verdad: hay vida más allá de la fibromialgia
Tu vida, tus necesidades y tus tiempos.
Me centro en tu bienestar y en aquello que necesitas, adaptando el acompañamiento a tu situación personal. Trabajaremos para que puedas reconocer y respetar tus propios límites, atender tus necesidades, encontrar tiempo para descansar y expresar lo que sientes con serenidad y asertividad.
Tu vida, tus necesidades y tus tiempos.
Me centro en tu bienestar y en aquello que necesitas, adaptando el acompañamiento a tu situación personal. Trabajaremos para que puedas reconocer y respetar tus propios límites, atender tus necesidades, encontrar tiempo para descansar y expresar lo que sientes con serenidad y asertividad.
Puedes dar el primer paso para empezar a encontrarte mejor.
No tienes que afrontar este proceso sola.
Reserva una primera valoración y estudiaré tu caso de forma personalizada.
Solicitar primera valoración
Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid
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Solicitar primera valoraciónPsicóloga especializada en fibromialgia en Madrid
Preguntas frecuentes
Resolvemos algunas dudas sobre la fibromialgia y su abordaje psicológico.
¿Puede la terapia psicológica para la fibromialgia ayudar?
Sí. Puede ayudarte a gestionar mejor el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional, afrontar las dificultades del día a día y atender tus propias necesidades.
¿Qué tipo de terapia utilizas para la fibromialgia?
Trabajo desde un enfoque integrador, utilizando herramientas de terapia cognitivo-conductual (TCC), EMDR y ACT según las necesidades de cada persona.
¿La terapia sustituye al tratamiento médico?
No. La terapia psicológica complementa el tratamiento médico y puede formar parte de un abordaje multidisciplinar de la fibromialgia.
¿Necesito tener ansiedad o depresión para acudir a terapia?
No. Puedes buscar apoyo para afrontar el dolor, el estrés o las limitaciones de la enfermedad, aunque no tengas ningún trastorno psicológico.
¿Qué ocurrirá en la primera sesión?
Hablaremos de cómo te afecta la fibromialgia, qué dificultades estás viviendo y qué necesitas. A partir de ahí, definiremos objetivos adaptados a ti.
¿En cuántas sesiones empezaré a notar cambios?
Cada persona tiene su propio ritmo. En las primeras sesiones podemos empezar a trabajar herramientas útiles, aunque los cambios dependerán de tu situación y tus objetivos.
¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?
Si la fibromialgia está afectando a tu bienestar o a tu vida diaria, una primera sesión puede ayudarte a valorar si el acompañamiento psicológico puede ser útil para ti.
¿Por qué acudir a una psicóloga que también tiene fibromialgia?
Porque convivo con la enfermedad desde hace más de 25 años y conozco sus dificultades también en primera persona. Esta experiencia, junto con mi formación como psicóloga, me ayuda a comprender mejor lo que estás viviendo.
¿Es útil acudir a una psicóloga con experiencia en fibromialgia?
Puede serlo. La terapia no elimina la enfermedad, pero puede ayudarte a abordar su impacto emocional, afrontar las dificultades y mejorar tu calidad de vida.
¿La fibromialgia tiene cura?
Actualmente no existe una cura definitiva, pero hay tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar el bienestar y la calidad de vida.
Preguntas frecuentes
Resolvemos algunas dudas sobre la fibromialgia y su abordaje psicológico.
¿Puede la terapia psicológica para la fibromialgia ayudar?
Sí. Puede ayudarte a gestionar mejor el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional, afrontar las dificultades del día a día y atender tus propias necesidades.
¿Qué tipo de terapia utilizas para la fibromialgia?
Trabajo desde un enfoque integrador, utilizando herramientas de terapia cognitivo-conductual (TCC), EMDR y ACT según las necesidades de cada persona.
¿La terapia sustituye al tratamiento médico?
No. La terapia psicológica complementa el tratamiento médico y puede formar parte de un abordaje multidisciplinar de la fibromialgia.
¿Necesito tener ansiedad o depresión para acudir a terapia?
No. Puedes buscar apoyo para afrontar el dolor, el estrés o las limitaciones de la enfermedad, aunque no tengas ningún trastorno psicológico.
¿Qué ocurrirá en la primera sesión?
Hablaremos de cómo te afecta la fibromialgia, qué dificultades estás viviendo y qué necesitas. A partir de ahí, definiremos objetivos adaptados a ti.
¿En cuántas sesiones empezaré a notar cambios?
Cada persona tiene su propio ritmo. En las primeras sesiones podemos empezar a trabajar herramientas útiles, aunque los cambios dependerán de tu situación y tus objetivos.
¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?
Si la fibromialgia está afectando a tu bienestar o a tu vida diaria, una primera sesión puede ayudarte a valorar si el acompañamiento psicológico puede ser útil para ti.
¿Por qué acudir a una psicóloga que también tiene fibromialgia?
Porque convivo con la enfermedad desde hace más de 25 años y conozco sus dificultades también en primera persona. Esta experiencia, junto con mi formación como psicóloga, me ayuda a comprender mejor lo que estás viviendo.
¿Es útil acudir a una psicóloga con experiencia en fibromialgia?
Puede serlo. La terapia no elimina la enfermedad, pero puede ayudarte a abordar su impacto emocional, afrontar las dificultades y mejorar tu calidad de vida.
¿La fibromialgia tiene cura?
Actualmente no existe una cura definitiva, pero hay tratamientos que pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar el bienestar y la calidad de vida.
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V.
Metro: Estación del Arte/ Atocha (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 6, 10, 14, 19, 24, 26, 27, 32, 34, 36, 45, 37, 54, 55, 57, 59, 60, 85, 86, 102, 119, 141, 148, C1, C2
Tren: Madrid Atocha Cercanías
P.º de Sta. María de la Cabeza, 17, Arganzuela, 28045 Madrid
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
