Psicóloga especializada en Fibromialgia en Madrid
También convivo con ella desde hace más de 25 años. Te comprendo.
La terapia psicológica con TCC y EMDR puede ayudarte a que la fibromialgia deje de marcar cada decisión de tu día a día.
Si llevas tiempo conviviendo con dolor crónico, cansancio, incertidumbre y la sensación de que nadie termina de entenderte, quiero decirte algo:
La fibromialgia puede dejar de ocupar el centro de tu vida.
Vivo con la enfermedad cada día.
Entiendo cómo es vivir así y se que hay actividades que has dejado de hacer.
Trabajaremos con objetivos:
•disminuir el impacto del dolor en las decisiones del día a día
•gestionar mejor los días de mayor intensidad de los síntomas
•reducir la sensación de vivir pendiente de la enfermedad
No te prometo quitarte la fibromialgia, pero sí ayudarte a que deje de ocupar todo el espacio de tu vida.
•gestionar mejor los días de mayor intensidad de los síntomas
•reducir la sensación de vivir pendiente de la enfermedad
No te prometo quitarte la fibromialgia, pero sí ayudarte a que deje de ocupar todo el espacio de tu vida.
Hola, soy Olga.
Psicóloga experta en fibromialgia y tratamiento para dolor crónico en Madrid. También soy paciente diagnosticada. Col. M-37323 y autorización de centro sanitario CS-20645. Presencial y online. Con doble titulación en Psicología y Educación Social.
La tengo igual que tú.
Te ayudo con tratamiento psicológico para fibromialgia EMDR, terapia cognitivo conductual (TCC) y ACT para aceptar tu día a día, mejorar tu bienestar y aliviar el impacto emocional porque entre la incomprensión, el estado de ánimo bajo porque no llegas a todo lo que querrías, el miedo al movimiento, que duele todo, la sensibilización central, la incertidumbre, la niebla mental y estar agotada porque tu calidad de sueño es pésima, necesitas recuperar algo de calidad de vida, aprender a manejar la sintomatología con recursos psicológicos ya que no hay por qué aguantar y conformarse.
Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid
Soy Psicóloga especializada en fibromialgia porque la sufro y conozco en mi piel lo que se siente y la repercusión social, familiar y emocional que puede tener.
Por lo que al estudiar Psicología supe que una de mis atenciones primordiales sería hacia las personas que también lo vivís.
Estoy graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, colegiada en el COP Madrid (M-37323) y autorizada como centro sanitario (CS20645).
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana, ya que, durante años trabajé con personas migrantes acogiendo su desesperanza.
Ante todo, me considero una persona empática, cercana, sensible y comprometida con quienes acompaño.
Mi objetivo es que te sientas a gusto, construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad.
Quizás esto te resulte familiar…
Tu cuerpo
✓ Te levantas ya cansada.
✓ El dolor no te deja avanzar.
✓ Descansas mal.
✓ La fatiga te obliga a parar.
✓ Te duele todo.
Cómo te hace sentir
✓ Te sientes incomprendida y juzgada.
✓ La ansiedad aparece sin avisar.
✓ Vives pendiente del próximo brote.
✓ Notas que has dejado de ser tú.
No necesitas explicar una y otra vez cómo te sientes.
Aquí podrás:
✓ Desahogarte sin miedo a ser juzgada.
✓ Liberar la carga emocional que llevas tiempo sosteniendo.
✓ Sentirte escuchada, acogida, validada y comprendida.
✓ Aprender estrategias psicológicas que te ayuden a afrontar el día a día.
Con el valor añadido de ser acompañada por mi, una psicóloga que también tiene la enfermedad.
Sé lo que supone convivir con ella, tanto desde la psicología como desde la experiencia personal: la fibromialgia no sólo provoca dolor.
Muchas personas creen que deben elegir entre hacer demasiado y acabar agotadas o no hacer nada por miedo a las consecuencias. En terapia aprenderás tácticas para romper ese círculo.
Si te reconoces en varias de estas situaciones, podemos trabajar juntas.
Ni estás exagerando, ni estás sola.
Lo que puedes conseguir con apoyo psicológico para la fibromialgia
- sentirte comprendida sin necesidad de justificarte
- aliviar la ansiedad y el sufrimiento
- reencontrar espacios de tu vida que esta enfermedad ha ido ocupando.
- reconstruir tu confianza y autonomía
- volver a sentir que tu vida no gira en torno al diagnóstico
- aprender a diferenciar dolor de sufrimiento
- llevar mejor la incertidumbre
¿Por qué elegir una psicóloga especializada en fibromialgia?
¿Por qué elegir una psicóloga especializada en fibromialgia?
✔ Psicóloga General Sanitaria.
✔ Especializada en fibromialgia, dolor crónico y EMDR.
✔ La vivo desde hace más de 25 años.
✔ Sé lo que es la fatiga, la incertidumbre y la sensación de no sentirte comprendida.
✔ Trabajaremos juntas con herramientas psicológicas y experiencia real.
¿Cómo trabajaremos en terapia?
Te escucho:
Adaptándome a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución.
Valoro:
realizaré una evaluación para identificar los factores que pueden estar influyendo.
Diseñamos un plan:
un tratamiento adaptado a tus necesidades, objetivos y ritmo de evolución..
Te acompaño:
haré seguimiento y ajustes del tratamiento para guiarte a avanzar progresivamente.
Te guío para aprender a lidiar con la ansiedad y mejorar la satisfacción con la vida, utilizando terapia EMDR para fibromialgia y terapia cognitivo conductual, avaladas científicamente y recomendadas por las principales guías clínicas internacionales para el tratamiento integral del diagnóstico .
¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica si tienes fibromialgia?
El síndrome no solo provoca dolor. También puede afectar al estado de ánimo, el sueño, la energía y la forma de afrontar el día a día. La ansiedad, la frustración, la fatiga o la sensación de haber perdido el control sobre tu vida son frecuentes cuando convives con una enfermedad crónica.
La terapia psicológica te ayuda a manejar el efecto emocional, reducir la ansiedad y el estrés, afrontar mejor el dolor persistente y desarrollar métodos para sobrellevar la enfermedad sin que la incertidumbre ocupe todo. El objetivo es enseñarte a recuperar confianza y autonomía.
Terapia cognitivo conductual (TCC) para fibromialgia
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los tratamientos psicológicos con mayor respaldo científico para la fibromialgia.
Contribuye a identificar pensamientos y hábitos que aumentan el malestar, aprender tácticas para reducir el impacto de las molestias, la anticipación constante, el estrés y la fatiga, y recuperar una mayor sensación de control y mejoría de vida. Por ello, las principales guías clínicas la recomiendan como parte del tratamiento integral de la enfermedad.
EMDR para fibromialgia
La terapia EMDR favorece el procesamiento de experiencias difíciles relacionadas con la enfermedad y disminuye la carga emocional asociada al dolor persistente.
Forma parte de un tratamiento personalizado y la evidencia científica indica que puede ser una herramienta útil para disminuir el sufrimiento asociado al dolor persistente cuando se integra en un abordaje psicológico individualizado.
Forma parte de un tratamiento personalizado y la evidencia científica indica que puede ser una herramienta útil para disminuir el sufrimiento asociado al dolor persistente cuando se integra en un abordaje psicológico individualizado.
- Muchas pacientes refieren notar cambios y mayor tranquilidad durante las primeras sesiones.
Trabajo la terapia psicológica para la fibromialgia en Madrid y online, con un enfoque integrador que combina terapia EMDR, terapia cognitivo-conductual, ACT y otras técnicas psicológicas.
Usaremos procedimientos para manejar el dolor, reducir la evitación de actividades por miedo al después, regular el estrés y recuperar hábitos que favorezcan una mayor satisfacción vital.
Porque si necesitas una psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid, puedo abordar contigo, tanto el peso emocional de la enfermedad, como las dificultades asociadas, desde un enfoque basado en la evidencia.
También te digo que podemos tratarlo para que tengas
mejores condiciones de vida y
más seguridad
a pesar de este síndrome que nos ha tocado
porque eres más que tu dolor.
Entra en consulta para fibromialgia en Madrid:
Olga Psicóloga,
cerca de Atocha y online/ tf
- Psicóloga General Sanitaria colegiada M-37323
- Psicología presencial por Atocha, online o telefónica
- Para mayores de 18 años
Presencial cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Madrid Atocha Cercanías
También online o telefónica
Si estás buscando tratamiento psicológico para fibromialgia en Madrid, aquí me tienes. Con terapia EMDR fibromialgia y TCC. Tanto si coges las líneas 1 ó 3 de metro, viniendo desde Gran Vía, Vallecas, Legazpi estarás a unos minutos en la consulta.
"La enfermedad invisible"
¿Te suenan frasecitas de estas?
- como no se ve, no se lo creen
- yo sí te creo y te entiendo
hay vida más allá de la fibromialgia
Me centro en tu vida adaptada a ti, reevaluando tus necesidades, aprendiendo a decir no, a descansar, a tomarte tus tiempos y a ser más asertiva.
FAQ
Preguntas frecuentes sobre la fibromialgia y su intervención psicológica
¿Puede la terapia psicológica ayudar en la fibromialgia?
Sí. La terapia psicológica puede ayudar a regular mejor el desasosiego, el estrés, la ansiedad, la fatiga y el agotamiento emocional, mejorando tu vida. Aprendes a dar menos importancia a la incomprensión y más a tí.
¿Qué tipo de terapia utilizas para tratar la fibromialgia?
Integro principalmente EMDR y terapia cognitivo-conductual, dos enfoques respaldados por la evidencia científica para mejorar el afrontamiento de la misma.
¿La terapia sustituye al tratamiento médico?
No. La terapia psicológica complementa el tratamiento médico y forma parte del abordaje multidisciplinar recomendado para la fibromialgia.
¿Necesito tener ansiedad o depresión para acudir a terapia?
No. Muchas personas con la sintomatología buscan apoyo psicológico para aprender a trabajar el dolor, el estrés o las limitaciones que supone vivir con una enfermedad crónica, aunque no tengan un trastorno psicológico.
¿Qué ocurrirá en la primera sesión?
Hablaremos de cómo está afectando la fibromialgia a tu vida. Identificaremos qué factores mantienen el malestar y definiremos unos primeros objetivos terapéuticos adaptados a ti.
¿En cuántas sesiones empezaré a notar cambios?
Cada caso es diferente, pero muchas personas comienzan a adquirir herramientas útiles en las primeras sesiones. El ritmo dependerá de tus objetivos y de tu situación personal.
¿Cómo sé si esta terapia es adecuada para mí?
Si sientes que la fibromialgia está afectando a tu bienestar, a tu vida diaria o a la forma en que afrontas la enfermedad, una primera sesión puede ayudarte a valorar si este acompañamiento es lo que necesitas.
¿Por qué elegir a una psicóloga especializada en fibromialgia?
Porque saber en mi propio cuerpo y comprender cómo afecta el dolor diario a nivel físico y emocional permite adaptar la terapia a las necesidades específicas de las personas que la teneis, ofreciendo un tratamiento más personalizado y eficaz.
¿La fibromialgia tiene cura?
Aunque no existe una cura definitiva, sí hay tratamientos que ayudan a controlar los síntomas y mejorar el ajuste físico y emocional.
Da el primer paso para empezar a encontrarte mejor.
No tienes que afrontar este proceso sola.
Reserva una primera valoración y estudiaré tu caso de forma personalizada.Psicóloga especializada en fibromialgia en Madrid
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V.
Metro: Estación del Arte/ Atocha (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Madrid Atocha Cercanías
P.º de Sta. María de la Cabeza, 17, Arganzuela, 28045 Madrid
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
