Autoestima:
aprender a quererte
Psicóloga colegiada M-37323, especialista en autoestima, con doble titulación en Psicología y Educación Social. Con terapia EMDR por Atocha y online.
- Reconoce tus fortalezas y cualidades
- Aprende a poner límites claros
- Favorece tu aceptación personal
Desde la profesionalidad, la calma, confianza, escucha, acogida, comprensión y sentido del humor (que tan bien nos viene).
Hablarás de todo lo que necesites para soltar y liberarte.
En la primera sesión realizaré unas preguntas para centrarnos lo máximo en tu petición y yo hacerme una idea de qué te trae aquí.
Si percibes ansiedad y miedo al juicio de los demás
Si te cuesta romper patrones de pensamiento autocríticos
Si te cuesta expresar necesidades
y emociones
Soy graduada en Psicología y cuento con el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP), nº M-37323, y dispongo de autorización de centro sanitario CS20645.
Además, soy diplomada en Educación Social y tengo un Máster en Cooperación Internacional y Ayuda Humanitaria, lo que amplía mi mirada profesional y humana.
Ante todo, soy una persona empática, cercana, sensible y comprometida con el bienestar de quienes acompaño. Me gusta escuchar, acompañar, comprender tus necesidades y acoger aquello que te preocupa o te genera malestar en el presente, para que juntos podamos trabajar hacia una vida más plena, sana y satisfactoria.
Desde mi formación y experiencia vital, mi objetivo es construir contigo una relación terapéutica basada en la confianza, el respeto y la seguridad. Que te sientas escuchado. Porque lo más importante es que te sientas a gusto con tu psicóloga y que este sea un espacio donde puedas ser tú.
Contacta conmigo por teléfono, mail o rellenando el formulario
Reserva cita presencial o como te venga mejor
Desde 50€
Y a por tu bienestar
Como psicóloga presencial por Atocha, ofrezco sesiones personalizadas en mi consulta, por el centro de Madrid, desde 50€. Además de opciones: online o telefónicamente.
Terapia EMDR para ayudarte a superar desafíos emocionales de forma efectiva y confidencial.
Beneficios conmigo:
estarás a gusto,
reducirás tus síntomas porque estoy para ayudarte a superar desafíos emocionales de forma efectiva y confidencial.
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En sólo 4-6 sesiones,
muchos clientes
notan mejoría
en su día a día
Consulta cerca de Atocha: fácil acceso en metro, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte, Atocha Renfe, Palos de la Frontera.
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Atocha
También online o telefónica
Beneficios de la terapia psicológica
- Ir a terapia psicológica ayuda a identificar los pensamientos negativos que alimentan la baja autoestima.
- Permite comprender el origen de las inseguridades, como experiencias pasadas o creencias aprendidas.
- La persona aprende herramientas para cambiar su diálogo interno y desarrollar una visión más realista de sí misma.
- También favorece mejorar la confianza y las relaciones con otras personas.
- Con el tiempo, la terapia contribuye a fortalecer la autoestima y el bienestar emocional.
Reseñas
de personas que confían en mí
Quiero seguridad en mi mismo...
Sentir aceptación propia...
Liberarme del miedo al rechazo...
Recuperar mi confianza y respeto...
Mis decisiones también cuentan...
No estás solo.
Trabajaremos herramientas para tener mejor calidad de vida, mejores emociones y tener un buen autoconcepto
Te espero en consulta, por Atocha y online/ tf
- Psicóloga General Sanitaria colegiada M-37323
- Psicología presencial por Atocha, online o telefónica
- Para mayores de 18 años
Atención cercana,
profesional y
confidencial
¿Te suenan? Si es que sí, podría ayudarte
¿Qué es?
Son autoverbalizaciones descriptivas, formadas por pensamientos adaptativos o desadaptativos que, a su vez, pueden dar lugar a emociones pudiendo éstas discriminar ciertos comportamientos que influirán en los pensamientos y las autovaloraciones.
Refleja la valoración global que una persona hace de sí misma.
Se construye a partir de emociones, pensamientos, recuerdos, percepciones del propio cuerpo y de la forma en que se relaciona con los demás.
Aunque comienza a formarse en la infancia y la adolescencia, continúa evolucionando de manera dinámica a lo largo de toda la vida.
¿Qué tal van tus pensamientos?
¿Y cómo te hablas?
¿Vemos de quién te rodeas?
¿Eliges situaciones más positivas para fomentar tu bienestar?
¿Cómo vamos de habilidades sociales?
Podemos trabajarlo juntos y volver a ser tú
Nuestras metas
*Reestructuraremos tus pensamientos negativos
*Fortaleceremos la autoaceptación
*Cambiaremos conductas
*Aprenderás a decir no
*Incorporarás límites saludables
*Gestionarás la autocrítica
*Fomentarás tu autocuidado
¿Qué te aporta ir a terapia?
Favorece un mayor bienestar emocional y una sensación de control y seguridad en tu propia vida.
Te ayuda a identificar y cambiar creencias limitantes para obtener una visión más positiva y realista.
Fortalecer la seguridad personal para tomar decisiones y fomentar la resiliencia ante las adversidades.
Ayuda a establecer límites
saludables y mejorar las relaciones interpersonales, aumentar tu confianza, obtener un autoconocimiento profundo.
605757909
olgaaragonesperez@cop.es
Consulta por Atocha, al lado de la Glorieta del Emperador Carlos V. Fácil acceso en metro, bus, tren o a pie.
Metro: Estación del Arte/ Atocha Renfe (línea 1 azul) o Palos de la Frontera (línea 3 amarilla).
Autobuses: 19, 45, 36, 41, 119, 27, 6
Tren: Atocha
Paseo Santa María de la Cabeza, 17
Lunes a Viernes: de 11 a 23h
